Сильный дефицит витамина B12 может привести к необратимому неврологическому повреждению

Многие люди изначально не проявляют никаких симптомов, потому что симптомы дефицита B12, такие как когнитивное замедление, усталость, отек языка, покалывание в руках или ногах и трудности при ходьбе, могут быть нечёткими.

Есть две причины дефицита B12 – так называемая мальабсорбция или недостаточное поступление. Веганские и вегетарианские диеты могут привести к недостаточному потреблению B12, потому что продукты животного происхождения являются основным источником витамина. Кроме того, некоторые состояния, такие как атрофический гастрит или глютеновая болезнь, могут блокировать всасывание B12.

Как пишет Science Times, крайне важно получать достаточное количество витамина B12, потому что он поддерживает здоровье крови и нервных клеток вашего организма. ДНК, генетический компонент всех ваших клеток, также вырабатывается вашим телом с его помощью.

Ранее ГЛАС писал о том, что ровно через девять месяцев после полового акта в один день с двумя мужчинами жительница Гояса из Минериоса в Бразилии родила близнецов, у которых оказались генетически разные отцы.