Повышенная физическая нагрузка в возрасте старше 60 лет снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Повышенная физическая нагрузка в возрасте старше 60 лет снижает риск развития сердечно-сосудистых  заболеваний

8 ноября — ГЛАС. Люди старше 60 лет должны выполнять физические упражнения, чтобы предотвратить сердечные заболевания и инсульт


Этот вывод подтверждают наблюдение за более 1,1 млн пожилых людей. Исследователи обнаружили, что у людей с небольшой физической нагрузкой, с возрастом увеличивался риск проблем с сердцем и кровеносными сосудами.



Связь между уровнем физической активности и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей сохраняется даже для людей с ограниченными возможностями и хроническими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и сахарный диабет 2-го типа.


Ученые провели исследование среди 1 119 925 мужчин и женщин в возрасте 60 лет и старше. На каждом медицинском осмотре участники отвечали на вопросы о своей физической активности и образе жизни. Исследователи подсчитали количество умеренных и энергичных упражнений. Они скорректировали свои анализы с учетом социально-экономических факторов, таких как возраст и пол, другие медицинские условия и принимаемые лекарства, а также образ жизни, такой как курение и употребление алкоголя.


За период наблюдения было зарегистрировано в общей сложности 114 856 случаев заболеваний сердца или инсульта. Исследователи обнаружили, что люди, которые перешли от бездействия к умеренной или энергичной активности три-четыре раза в неделю, при проверке здоровья имели на 11% сниженный риск сердечно-сосудистых проблем. Люди с инвалидностью - на 16%.


В глобальном масштабе этот вывод имеет важное значение для общественного здравоохранения, поскольку ожидается, что к 2050 году население мира в возрасте 60 лет и старше составит, в общей сложности, два миллиарда человек.


Ранее ГЛАС сообщал о пользе физической активности для сердца.

Новости по теме
Яндекс.Дзен
Читайте наш канал на Яндекс.Дзен
Яндекс.Новости
Подпишитесь на Яндекс.Новости и будьте в курсе событий
Подписка на новости
Получайте уведомления об интересных новостях
Комментарии
0
Информация
Неавторизованные посетители, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Пожалуйста, авторизуйтесь через свою социальную сеть: