Доказана бесполезность длительной ходьбы для снижения веса

Доказана бесполезность длительной ходьбы для снижения веса

11 Февраля – ГЛАС. В течение многих лет 10 тысяч шагов в день считались золотым стандартом для людей, пытающихся улучшить свое здоровье


Недавние исследования, опубликованные в журнале Obesity, подтвердили, что положительного результата можно достичь даже пройдя 7,5 тысяч шагов. Но если вы пытаетесь снизить вес, то новое исследование Университета имени Бригама Янга предполагает, что ни одно количество шагов вам не поможет.



«Но несмотря на это, оказывается положительное влияние на характер физической активности, который «может иметь и другие эмоциональные и медицинские преимущества», - утверждают ученые.


Ранее ГЛАС сообщал о том, что две трети населения планеты могут оказаться под угрозой заражения новым коронавирусом.

Мы в Мы ВКонтатке
Комментарии
0
Информация
Неавторизованные посетители, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Пожалуйста, авторизуйтесь через свою социальную сеть: