Смузи с бананом и кефиром: лучший детокс-напиток

Общество
Смузи с бананом и кефиром: лучший детокс-напитокПоказать фото полностью »
10 января — ГЛАС. Прекрасный вариант для тех, кто следит за фигурой и отдает предпочтение здоровому питанию

Этот напиток прост в приготовлении, с ним справится любая хозяйка в домашних условиях. Порадуйте себя и своих родных вкусным и полезным смузи, который станет отличным вариантом для завтрака или заменит перекус в течение дня.

Что потребуется для 2 порций: 1 банан, 500 г кефира, немного мёда.

Как готовить:

Подготовьте все необходимое для приготовления напитка. В глубокую чашу — например емкость от блендера — залейте кефир. Лучше использовать продукт средней жирности. Если хотите, чтобы получился диетический вариант, возьмите обезжиренный кефир.

Добавьте спелый банан, предварительно порезанный на небольшие кусочки. Влейте 1 столовую ложку мёда, чтобы вкус получился более насыщенным.

Взбейте смузи при помощи блендера или миксера.

Готовый напиток можно разлить по стаканам и подать к столу. Приятного аппетита!

Ранее ГЛАС поделился рецептом супа-пюре из тыквы.

Аня Митрофанова
автор статьи пожаловаться на статью