Йога-чай: заряд бодрости на целый день

Общество
Йога-чай: заряд бодрости на целый деньПоказать фото полностью »
11 января — ГЛАС. Отличный вариант для тех, кто не пьёт кофе по утрам, но хочет оставаться в тонусе целый день

Полезный, насыщенный витаминами, ароматный чай позволит вам начать день энергично. Данный напиток имеет приятный пряный вкус и обволакивающий запах.

Приготовить йога-чай вам не составит труда. Имбирь можно взять как молотый, так и свежий. После того как чай заварится, можно добавить свежий корень имбиря и позволить ему настояться. Сверху также можно насыпать щепотку корицы.

Что потребуется (на 3-4 порции)

  • 3 стакана воды;
  • имбирь;
  • 4 гвоздики;
  • мускатный орех;
  • кардамон;
  • корица;
  • чёрный чай;
  • молоко;
  • немного сахара.

Способ приготовления

  1. Сначала подготовьте все ингредиенты. Возьмите гвоздику, отмерьте одну треть чайной ложки кардамона, мускатного ореха и корицы. Сложите специи в кастрюлю.
  2. Все специи, помимо имбиря, залейте водой. Варите 5-7 минут после кипения. Теперь можно добавить в отвар чёрный чай, сахар и имбирь. Тщательно размешайте.
  3. Добавьте в полученный напиток молоко и ещё раз вскипятите. После этого снимите с огня и подержите кастрюльку с закрытой крышкой пару минут.
  4. Перед тем как подавать напиток, процедите через ситечко, чтобы кусочки специй не плавали в чае.

Наслаждайтесь горячим и ароматным напитком!

Ранее ГЛАС поделился рецептом супа-пюре из тыквы.

Аня Митрофанова
автор статьи пожаловаться на статью