Диетический кекс: для тех, кто следит за фигурой

Общество
Диетический кекс: для тех, кто следит за фигуройПоказать фото полностью »
15 января — ГЛАС. Отличный вариант для тех, кто боится набрать лишние килограммы, но не может отказать себе в десерте

Мы предлагаем вашему вниманию рецепт, благодаря которому вы сможете насладиться вкусным кексом, не заботясь о том, что значение цифр на весах увеличится. С этим диетическим кексом ваша фигура в безопасности!

Ингредиенты:

  • 1 спелый банан;
  • 1 яйцо;
  • 3 столовые ложки муки;
  • 2 столовые ложки обезжиренного какао-порошка;
  • 2 чайные ложки мёда или сахарного заменителя;
  • 1 чайная ложка разрыхлителя.

Способ приготовления

  1. Банан разрежьте и промните ложкой до состояния пюре. Лучше взять переспелый фрукт, он будет мягче.
  2. Разбейте в полученную банановую массу яйцо. Взбейте и тщательно перемешайте, чтобы образовалась однородная консистенция.
  3. Положите мёд или другой подсластитель, снова смешайте.
  4. Засыпьте муку, какао-порошок и разрыхлитель. Не забывайте перемешивать.
  5. Тесто положите в формочки, ставьте в духовой шкаф. Установите температуру 190 градусов и оставьте там на полчаса. Готовность кекса лучше проверить деревянной палочкой.

Наслаждайтесь полученным результатом! Приятного аппетита!

Ранее ГЛАС поделился рецептом супа-пюре из тыквы.

Аня Митрофанова
автор статьи пожаловаться на статью