Самые подходящие продукты для перекуса на работе

Самые подходящие продукты для перекуса на работе

17 агуста - ГЛАС. Елена Чедия, нутрициолог, доцент кафедры питания Российской медакадемии назвала правильные продукты для перекуса в течении рабочего дня.


Правильные продукты помогут поддержать работоспособность и восполнить энергию.



"Самый оптимальный перекус — это фрукты или несладкий йогурт", — рассказала Чедия РИА Новости.


Так же специалист предупредила, что неправильный перекус ведет к образованию избыточного веса, который усугубляется отсутствием физической активности.


Елена отметила, что человеку необходимо два перекуса в день, и лучше если они не будут включать сладкие напитки.


Ранее ГЛАС рассказал: признаки дефицита железа назвали специалисты. Недостаток полезного элемента может вызвать анемию, в некоторых случаях данное заболевание представляет угрозу для организма человека.

Мы в Мы Вконтакте
Комментарии
0
Информация
Неавторизованные посетители, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Пожалуйста, авторизуйтесь через свою социальную сеть: