5 вредных привычек, которые вредят здоровью, не меньше, чем курение

5 вредных привычек, которые вредят здоровью, не меньше, чем курение

23 августа - ГЛАС. Многие повседневные привычки могут принести больший вред организму, чем курение, предупреждают специалисты.


В первую очередь негативно на здоровье сказывается низкая физическая активность - сидение более пяти часов влечет за собой варикоз, геморрой и ожирение.



Питание нездоровой пищей является причиной проблем в работе ЖКТ, снижения иммунитета. Специалисты говорят, что от питания зависит 50% здоровья человека, ведь именно благодаря еде мы получаем нужные витамины и минералы.


Нехватка витамина Д - недостаток солнца вызывает плохое усвоение кальция, что ведет за собой ломкость ногтей, волос, зубов и костей.


Недосып - сон менее 6-8 часов заставляет испытывать стресс организм, что грозит снижением иммунитета, возрастают риски инфаркта миокарда и инсультов.


Не менее опасно - одиночество, по природе человек - существо социальное, поэтому одиночество может вызвать расстройство психики и физиологические отклонения.


Ранее ГЛАС рассказал: специалисты рассказали, как по кашлю можно определить рак легких. Медики предупреждают, что своевременное выявление злокачественных опухолей способствует их успешному лечению.

Мы в Мы Вконтакте
Комментарии
0
Информация
Неавторизованные посетители, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Пожалуйста, авторизуйтесь через свою социальную сеть: