5 вредных привычек, которые вредят здоровью, не меньше, чем курение

5 вредных привычек, которые вредят здоровью, не меньше, чем курение

23 августа - ГЛАС. Многие повседневные привычки могут принести больший вред организму, чем курение, предупреждают специалисты.


В первую очередь негативно на здоровье сказывается низкая физическая активность - сидение более пяти часов влечет за собой варикоз, геморрой и ожирение.



Питание нездоровой пищей является причиной проблем в работе ЖКТ, снижения иммунитета. Специалисты говорят, что от питания зависит 50% здоровья человека, ведь именно благодаря еде мы получаем нужные витамины и минералы.


Нехватка витамина Д - недостаток солнца вызывает плохое усвоение кальция, что ведет за собой ломкость ногтей, волос, зубов и костей.


Недосып - сон менее 6-8 часов заставляет испытывать стресс организм, что грозит снижением иммунитета, возрастают риски инфаркта миокарда и инсультов.


Не менее опасно - одиночество, по природе человек - существо социальное, поэтому одиночество может вызвать расстройство психики и физиологические отклонения.


Ранее ГЛАС рассказал: специалисты рассказали, как по кашлю можно определить рак легких. Медики предупреждают, что своевременное выявление злокачественных опухолей способствует их успешному лечению.

Новости по теме
Яндекс.Дзен
Читайте наш канал на Яндекс.Дзен
Яндекс.Новости
Подпишитесь на Яндекс.Новости и будьте в курсе событий
Подписка на новости
Получайте уведомления об интересных новостях
Комментарии
0
Информация
Неавторизованные посетители, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Пожалуйста, авторизуйтесь через свою социальную сеть: