Диетолог Прунцева предупредила об опасности чрезмерного употребления мороженого

Здоровье
Диетолог Прунцева предупредила об опасности чрезмерного употребления мороженого
Показать фото полностью »
25 июня - ГЛАС. Самое главное – не злоупотреблять десертом

Врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала об опасности употребления мороженого в летний период, передает «Российская газета».

Без вреда для здоровья можно съедать не больше 100 г продукта 2 раза в неделю. Если эту норму превысить, то возрастает риск развития патологий в ЛОР-органах.

Мороженое – это высококалорийный десерт, он содержит в себе много сахара и жира. Поэтому этот продукт опасен для диабетиков и людей с лишним весом. Умеренно стоит есть мороженое при панкреатите и гастрите. Летом можно употребить стаканчик десерта после завтрака тем людям, у кого масса тела в норме и нет проблем с желудком.

Также специалист посоветовала отказаться от мороженого с джемом, сиропом и печеньем. Такие сочетания слишком калорийны и приводят к ожирению. Прунцева объяснила, что не надо опасаться добавок с «Е». Обычно это консерванты, имеющие природную основу, не приносящие значительного вреда здоровью человека.

Ранее ГЛАС писал о напитках, восстанавливающих печень.

Ксения Заярнюк
автор статьи пожаловаться на статью