«Профиль»: Льняная каша помогает от болезней сердца, рака и тромбов

Здоровье
«Профиль»: Льняная каша помогает от болезней сердца, рака и тромбов
22 июля – ГЛАС. Лен содержит массу витаминов, которые благоприятно влияют на организм человека

Одним из самых полезных блюд, с которых стоит начинать свой день, является каша. Однако немногие знают, что каша может быть не только овсяной или манной. Большим количеством полезных свойств обладает также льняная каша. Об этом сообщает издание «Профиль».

Лен в той форме, в которой он встречается в природе, организмом не усваивается. Поэтому употреблять его стоит измельченным и в виде кашицы.

Полезные свойства льняной каши заключаются в снижении риска рака молочной железы и способности значительно уменьшить размер уже существующей опухоли. Согласно некоторым исследованиям, льняное семя также может помочь избежать возникновения рака предстательной железы у мужчин.

Семена льна рекомендуют к употреблению для профилактики тромбоза, гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Все это благодаря тому, что лен содержит флавоновые С-гликозиды, омега-3 и клетчатку.

Ранее ГЛАС сообщал о том, что замедлить старение после 50 лет помогут шесть известных всем простых продуктов.

Анастасия Штайнмиллере
автор статьи пожаловаться на статью