Сидячий образ жизни приводит к появлению депрессии у подростков

Сидячий образ жизни приводит к появлению депрессии у подростков

12 Февраля – ГЛАС. Дополнительные 60 минут легкой активности (например, ходьба или работа по дому), ежедневно в возрасте с 12 лет снижают риски появления депрессии


Исследование под руководством UCL показало, что молодые люди, которые неактивны в течение большей части дня на протяжении подросткового периода, сталкиваются с повышенным риском депрессии к 18 годам.



«Мы обнаружили, что не только более интенсивные формы деятельности полезны для нашего психического здоровья, но и любая степень физической активности, которая может сократить время, которое мы проводим сидя», - рассказал ведущий автор исследования - доктор философии Аарон Кандола (UCL Psychiatry).


Как пишет портал Medicalxpress, исследовательская группа использовала данные 4257 подростков, которые участвовали в эксперименте с рождения в рамках исследования «Дети Бристоля» 90-х годов. Дети носили акселерометры для отслеживания их движения в течение не менее 10 часов на протяжении трех дней в возрасте 12, 14 и 16 лет.


Ранее ГЛАС сообщал о том, что доказана бесполезность длительной ходьбы для снижения веса.

Мы в Мы Вконтакте
Комментарии
0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Полезное по теме
[/related-news]