Большое количество свободного времени негативно сказывается на здоровье

Здоровье
Большое количество свободного времени негативно сказывается на здоровье
13 сентября - ГЛАС. Избыток свободного времени способен привести к депрессии

Ученые Пенсильванского и Калифорнийского университетов доказали, что переизбыток свободного времени негативно влияет на здоровье. Вопреки всем предположениям, отдых не в одинаковой степени способствуют восстановлению сил у всех людей, утверждают исследователи.

Данное исследование началось 9 лет назад – в 2012-м, а закончилось в конце 2013 года. В нем успели поучаствовать более 20 тысяч человек – все они фиксировали то, чем занимаются на протяжении дня. К тому же, ученые проанализировали информацию о здоровье тех граждан, которые большую часть времени проводят на работе.

Изначально испытуемые получали удовольствие от отдыха, их внутреннее состояние стабилизировалось. Однако на втором этапе исследования было обнаружено, что постепенно возникает обратный эффект: переизбыток свободного времени делает человека вялым и апатичным, сил и энергии не остается ни на что.

Также ученые заметили, что с такой проблемой часто сталкиваются пенсионеры либо люди, резко потерявшие работу. У таких людей появляется слишком много времени, но в то же время никаких глобальных целей перед ними не стоит.

Ранее ГЛАС сообщал, как улучшить качество сна.

Юлия Белокопытова
автор статьи пожаловаться на статью