Диетолог рассказал, как выбрать качественную шаурму

Здоровье
Диетолог рассказал, как выбрать качественную шаурму
24 мая - ГЛАС. Ожирение для России становится довольно распространенной проблемой.

Так за последние 8 лет статистика показывает рост ожирения у мжчина на 14%, у женщин — 26%. Главной проблемой является переизбыток жира в рационе россиян и нехватка белка.

Диетологи советуют брать с собой для перекуса: несладкие фрукты и овощи и кисломолочные продукты без содержания сахара.

Но покупка фастфуда, тоже может быть полезной. Так, Сергей Обложко (врач-диетолог) считает, что в шаурма по своему составу полезна для организма — в ней есть куриное мясо, овощи и легкий соус.

«Есть две проблемы: производители шаурмы норовят добавить в нее как можно больше масла, но можно попросить их этого не делать. Второе – на кончиках шаурмы тесто, которое перекручено в несколько раз, и если вы начало и кончик выкидываете, а съедаете основную часть, то получаете все необходимое – белок, углеводы и клетчатку», — сказал Обложко.

«Если сотрудники моют руки, то это прекрасная еда на ходу», — отметил он.

В сетях быстрого питания диетолог советует выбирать «куриные запчасти» и овощной салат.

Ранее Глас.ру сообщал: Госдума определит с правовой точки зрения постановку диагноза «больной наркоманией». Лицо будет признано «больным наркоманией» при постановке диагноза «наркомания».

Ракитянская Ольга
автор статьи