Короткая медитация способна помочь в лечении боли

Короткая медитация способна помочь в лечении боли

25 февраля – ГЛАС. Уравновешенность и медитация уже давно ассоциируются с положительной пользой для здоровья


Недавно проведенное исследование выявило, что преимущества от медитации могут проявиться уже после короткого периода ее применения, даже если вы никогда не пробовали делать этого раньше.



Как пишет издание Social Cognitive and Affective Neuroscience, в новом исследовании приняли участие 17 человек, поэтому каких-либо широких обобщений сделать невозможно. Но добровольцы заметно лучше справились и с физической болью, и с отрицательными эмоциями, когда применяли медитацию в коротком, 20-минутном упражнении на осознанность.


Ранее ГЛАС сообщал о том, что найден первый в мире многоклеточный организм, способный выживать без кислорода.

Мы в Мы Вконтакте
Комментарии
0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Полезное по теме
[/related-news]