Москвичам рассказали, как вести себя в жару

Здоровье
Москвичам рассказали, как вести себя в жару
29 мая - ГЛАС. Жителям и гостям столицы дали рекомендации по сбережению здоровья в условиях жары.

Андрей Тяжельников — внештатный специалист Московского департамента здравоохранения рассказал агентству городских новостей «Москва», что стоит сократить в своем рационе долю мяса и кофе, а так же другие сладкие напитки. По возможности нужно ограничить физические нагрузки и нахождение на улице в сильную жару. Для охлаждения помещений используйте вентиляторы и кондиционеры. Можно принимать холодный душ каждые 2 часа.

Одежда в жаркие дни должна быть легкая и из натуральных тканей, обязательно ношение головного убора и солнцезащитных очков.
Свежие овощи и фрукты благотворно скажутся на вашем состоянии, еду стоит выбирать менее калорийную и обязательно пить воду в достаточном количестве.

Сегодня в Москве обещают 30 градусов тепла. 30 мая, в четверг придут грозы и ливни.

Ранее Глас.ру сообщал: система лечения онкобольных в России изменится. После изменений, ОМС будет включать такие процедуры, как радиология и химиотерапия.

Ракитянская Ольга
автор статьи