Раннее время засыпания может помочь детям поддерживать здоровый вес

Раннее время засыпания может помочь детям поддерживать здоровый вес

08 Апреля – ГЛАС. Согласно новому исследованию, раннее засыпание и соблюдение постоянного режима сна могут помочь снизить риск развития у детей избыточного веса или ожирения


В исследовании, опубликованном в Acta Paediatrica, изучались 1258 австралийских детей из числа коренных народов со средним возрастом 6 лет. Среди этих детей те, которые постоянно ложились спать поздно - в течение нескольких лет они набирали больше веса, чем те дети, которые ложились спать рано.

 

Полученные данные подчеркивают важность того, чтобы рассматривать и дальше продолжительность сна, которая может подчеркнуть преимущества раннего засыпания для детей.

«Хотя мы знаем, что может быть трудно уложить детей спать рано, и в одно и то же время как в будние, так и в выходные, но  родители или опекуны должны знать, что установление последовательного и раннего сна может снизить риск того, что их ребенок будет иметь избыточный вес или ожирение», - рассказал ведущий автор исследования Ягут Фатима - доктор философии из Института социальных исследований в Университете Квинсленда и Университета Джеймса Кука.

 

Ранее ГЛАС сообщал о том, что пробиотики могут помочь лечить прыщи.

Мы в Мы Вконтакте
Комментарии
0
Информация
Неавторизованные посетители, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Пожалуйста, авторизуйтесь через свою социальную сеть: