Врач-терапевт Сергеева не советует россиянам бороться со стрессом с помощью алкоголя

Пандемия ворвалась в жизнь людей, заставив в корне поменять образ жизни. Постоянные ограничительные меры, изменение образа жизни, страх перед неизвестным будущим заставляют испытывать волнение и вводят в стрессовое состояние.

Большое количество россиян привыкли снимать стресс и расслабляться с помощью распития алкогольных напитков.

«Хочется отметить, что для иммунной системы употребление алкоголя создаёт дополнительную нагрузку – организму сложнее бороться с инфекциями и вирусами. При этом алкоголь даёт лишь временное облегчение, затем паника и тревожность усиливаются, возможно развитие депрессии», – говорит врач-терапевт.

Сергеева советует снимать стресс и усталость не алкогольной продукцией, а активными видами спорта. Здоровый образ жизни способствует повышению иммунитета и улучшению настроения. Также занятия спортом активизируют выработку гормона счастья.

Если совмещать спорт с правильным питанием и любимым увлечением, то от осенней хандры не останется и следа.

Ранее ГЛАС сообщил, что иммунолог Логинова рассказала о безусловном медотводе от вакцинации против коронавирусной инфекции COVID-19.