Эндокринолог рассказал о продуктах, вызывающих депрессию

Оказывается, что западный стиль питания чаще способен вызвать депрессию. Такое мнение высказал эндокринолог Виктор Жиляев. Информацию об этом опубликовало издание «RG.RU» со ссылкой на «Москва 24».

По словам специалиста, плохому настроению в первую очередь способствуют жирные продукты, такие как свинина, баранина, некоторые виды кисломолочных изделий. Отнес эксперт к западному стилю питания также полуфабрикаты, колбасы и подобные им блюда.

Виктор Жиляев считает провоцирующими депрессию веществами глюкозу и холестерин. Так, например, у человека, который употребил продукт, содержащий большое количество быстрых углеводов, наблюдается сначала повышение настроения, после чего отмечается стремительное нарастание апатии.

Еще медик не советует людям с дефицитом сна и хронической усталостью увлекаться кофе. Виктор Жиляев пропагандирует средиземноморский стиль питания, включающий рыбу и другие морепродукты, а также растительные масла, овощи и фрукты.

Ранее ГЛАС.RU сообщал о продолжении в Сочи расследования по факту хищения земель Национального парка.