Врач Пигарева назвала россиянам альтернативу рыбьему жиру

Здоровье
Врач Пигарева назвала россиянам альтернативу рыбьему жируПоказать фото полностью »
22 ноября – ГЛАС. Его медик советует заменить традиционным для России продуктом

Терапевт Юлия Пигарева, являющаяся заведующей отделением клинической диетологии больницы им. Виноградова, рассказала о том, насколько полезен такой традиционный для нашей страны продукт, как льняное масло. Информацией об этом поделилось издание «РИА Новости».

Кандидат медицинских наук отметила, что по количеству содержащихся в нем полиненасыщенных жирных кислот омега-3 льняное масло является самым оптимальным среди всех растительных масел. Употребление его способствует укреплению иммунитета. Льняное масло по данному показателю сможет спокойно заменить рыбий жир, который с детства мало у кого оставил приятные впечатления.

Диетолог поведала о том, что существуют три вида омега-3 жирных кислот, необходимых человеческому организму. Это докозагексаеновая кислота, эйкозапентаеновая и альфа-линоленовая кислоты. Две первых из них обладают самым большим количеством полезных свойств.

Ранее ГЛАС.RU сообщил, что в Югре вводится самоизоляция для невакцинированных граждан.

Наталья Ковалева
автор статьи пожаловаться на статью