Диетолог Лапина: Кефир — самый полезный кисломолочный продукт

Здоровье
Диетолог Лапина: Кефир — самый полезный кисломолочный продуктПоказать фото полностью »
24 ноября — ГЛАС. Он благоприятно отражается на состоянии сердца и нервной системы

В беседе с журналистами РИА «Новости» диетолог Александра Лапина рассказала о полезных свойствах кефира.

«Напиток легко справляется с чувством голода и улучшает обмен веществ. Продукт благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, устраняет вздутие живота, ускоряет метаболизм, способствует выведению токсинов и шлаков из организма», — пояснила она.

Врач добавила, что представительницы прекрасного пола часто используют кефир не только во время диеты, но и для изготовления домашних косметических средств. Из этого продукта делают маски для лица и волос.

Она резюмировала, что для улучшения состояния здоровья лучше пить свежий кефир ежедневно.

Ранее ГЛАС сообщал, что диетолог Светлана Фус предупредила о возможном вреде миндаля и правилах его употребления.

Ольга Иванова
автор статьи пожаловаться на статью