Yahoo News Japan: капуста предотвратит гипертонию и укрепит кости

Yahoo News Japan: капуста предотвратит гипертонию и укрепит кости
Показать фото полностью »
Здоровье
Элиана Чеснокова
автор статьи пожаловаться на статью


19 декабря – ГЛАС. Доступный овощ – настоящий кладезь полезных для организма веществ

Об удивительных свойствах капусты пишет японское издание Yahoo News Japan. По словам авторов статьи, японские ученые уверены, что регулярное употребление капусты помогает нормализовать давление, укрепляет кости и зубы, а также помогает улучшить психическое здоровье.

Капуста богата витамином U, который незаменим для желудка и кишечника. Витами К улучшает состояние крови, помогает заживлять ткани. Кроме того, в этом овоще много кальция, который делает кости и зубы крепче.

В капусте содержится фосфор, калий и магний, а еще бета-каротин, который в организме преобразуется в витамин А.

Еще одно свойство капусты – способность бороться с последствиями стресса, снимать излишнее возбуждение и успокаивать нервную систему.

Капуста популярна во многих странах, особенно в России, и не зря. Сытные блюда из капусты помогают поддержать здоровье зимой, помогают в профилактике простуды, поддерживают зрение и не дают набирать вес.

Напомним, ранее ГЛАС рассказывал о самом раннем признаке диабета.