Yahoo News Japan: капуста предотвратит гипертонию и укрепит кости
Об удивительных свойствах капусты пишет японское издание Yahoo News Japan. По словам авторов статьи, японские ученые уверены, что регулярное употребление капусты помогает нормализовать давление, укрепляет кости и зубы, а также помогает улучшить психическое здоровье.
Капуста богата витамином U, который незаменим для желудка и кишечника. Витами К улучшает состояние крови, помогает заживлять ткани. Кроме того, в этом овоще много кальция, который делает кости и зубы крепче.
В капусте содержится фосфор, калий и магний, а еще бета-каротин, который в организме преобразуется в витамин А.
Еще одно свойство капусты – способность бороться с последствиями стресса, снимать излишнее возбуждение и успокаивать нервную систему.
Капуста популярна во многих странах, особенно в России, и не зря. Сытные блюда из капусты помогают поддержать здоровье зимой, помогают в профилактике простуды, поддерживают зрение и не дают набирать вес.
Напомним, ранее ГЛАС рассказывал о самом раннем признаке диабета.