Daily Express: растительный тип питания способен снизить уровень холестерина на 30%

Британское издание опубликовало список продуктов, обладающих обратным эффектом, то есть от их приема холестерин может снизиться на 30 %. Такой информацией поделилась «Solenka.info» со ссылкой на Daily Express.

По мнению корреспондента данного издания, подобрав для своего рациона продукты растительного происхождения, возможно на 30 % уменьшить уровень «плохого» холестерина.

Специалисты поделились секретом простой диеты. Отмечается, что доказана ее эффективность в предотвращении развития осложнений повышенного холестерина. Заключается диета в употреблении в пищу растительных продуктов, богатых растворимой клетчаткой. К ним эксперты отнесли бобовые, овес, орехи, ячмень, пророщенную пшеницу и пшеничные отруби, а также брюссельскую капусту.

Ранее ГЛАС.RU рассказал, о недостатке какого витамина может свидетельствовать кровоточивость десен.