European Heart Journal: Дефицит витамина D влияет на состояние сердечно-сосудистой системы

European Heart Journal: Дефицит витамина D влияет на состояние сердечно-сосудистой системы
Показать фото полностью »
Здоровье
Наталья Ковалева
автор статьи пожаловаться на статью


27 января – ГЛАС. Добавки специалисты рекомендуют употреблять лишь в крайнем случае

Чтобы выяснить, есть ли связь между нехваткой витамина D в организме человека и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, австралийские ученые провели специальные исследования. Об их результатах рассказало издание «TerrNews» со ссылкой на «European Heart Journal».

В эксперименте было задействовано около 270 тыс. человек. Итоги исследования показали, что у участников с низким уровнем витамина D в 2 раза был увеличен риск заболеваний сосудов и сердца. Кроме того учеными было выяснено, что повышение уровня вышеназванного элемента при его дефиците поможет предотвратить 5 % случаев подобных патологий.

Проводимыми ранее исследованиями было подтверждено, что нехватка витамина D является предрасполагающим фактором для развития сердечной недостаточности, воспалительных процессов в сосудах и гипертонии. Оказывает влияние такая ситуация также на гормональную регуляцию и состоятельность иммунной системы. Это может способствовать развитию диабета.

Чтобы не допустить заболеваний сердца и сосудов, медики советуют обеспечить необходимый уровень витамина D организму. А сделать это они рекомендуют с помощью правильного питания и физических упражнений. Пополнить недостаток данного биологически активного вещества можно, включая в свой рацион соответствующие продукты питания и находясь на солнце. По мнению специалистов, дефицит витамина D в крови можно обнаружить, даже употребляя жирную рыбу и яйца. В этом случае ученые оправдывают прием добавок.

Ранее ГЛАС.RU рассказал, как часто, по мнению диетолога, можно есть грейпфрут.