Сон при искусственном освещении увеличивает риск ожирения у женщин

Здоровье
Сон при искусственном освещении увеличивает риск ожирения у женщин
Показать фото полностью »
11 июня - ГЛАС. Женщины, спящие ночью при искусственном освещении, с большей вероятностью набирают лишний вес.

Американские ученые обнаружили связь между избыточным весом и сном при искусственном освещении у женщин. Они провели исследование и пришли к выводу, что темнота в спальне во время ночного сна способна снизить вероятность ожирения, говорится в публикации в издании JAMA Internal Medicine.

Это первое в своем роде исследование, которое позволило обнаружить связь между воздействием света и контролем веса у женщин.

Исследователи из Национального института наук об окружающей среде США (NIEHS) обследовали 43 722 женщины в возрасте от 35 до 74 лет. Все участницы не были работниками в ночную смену и ранее у них не диагностировали онкологические заболевания или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Эксперты обнаружили, что наличие тусклого искусственного освещения во время сна не приводило к проблемам с лишним весом. Но женщины, которые спали с более сильным светом или включенным телевизором, на 17% чаще страдали от избыточного веса. В течение исследования они набрали от 5 кг и больше.

«Хотя плохой сон сам по себе связан с ожирением и увеличением веса, он не объяснял взаимосвязь между воздействием искусственного света на женщин во время сна и весом», — сказал автор исследования Дейл Сэндлер.

По словам ученых, люди генетически адаптированы к естественной среде обитания с солнечным светом днем ​​и полной темноте ночью. Поэтому воздействие искусственного света в ночное время может привести к изменению процесса выработки гормонов и нарушению других биологических процессов. Это, в свою очередь, может повысить риск развития таких проблем со здоровьем, как ожирение.

Ранее ГЛАС сообщал, что ветеренары рассказали, чем помочь домашним животным в жаркий период года. Специалисты назвали правильный рацион питания и постояное наличие воды в непосредственной близости к питомцу важными факторами в защите животных в жаркие дни.

Демченко Вячеслав
автор статьи пожаловаться на статью