Кружка чая перед сном поможет бороться с лишним весом

Здоровье
Кружка чая перед сном поможет бороться с лишним весом
17 июня - ГЛАС. Английские эксперты выяснили, что употребление чая перед сном способствует потере веса.

Издание The Sun опубликовало материал, в котором специалисты рассказали, что замедленный обмен веществ — главная причина набора веса, а стресс — прямой катализатор плохого метаболизма. Чай помогает минимизировать стрессовое состояние и способствует отдыху, однако разговор идет только о чаях на травах.

Чай с корицей улучшит чувствительность к инсулину и снизит уровень сахара в крови, что однозначно положительно скажется на потере веса. При этом добавление сахара скажется негативно на свойствах напитка. Чай с мятой поможет улучшить качество сна, так же полезен ромашковый чай, робуш и пуэр, которые напрямую ведут борьбу с ожирением, а последний, по заявлению экспертов, борется с жировыми отложениями на руках и животе.

Ранее ГЛАС рассказал, что к летнему питанию стоит изменить привычный подход. Употребление фруктов и овощей во второй половине дня — один из принципов питания в жаркие дни.

Ракитянская Ольга
автор статьи пожаловаться на статью