Эндокринолог Потешкин назвал продукты, которые мешают похудеть

Эндокринолог Потешкин назвал продукты, которые мешают похудеть
Показать фото полностью »
Здоровье
Светлана Казимирова
автор статьи пожаловаться на статью


16 мая - ГЛАС. Существует ряд продуктов, которые мешают сбросить лишний вес, и это - не хлеб или картофель

Как пишет woman.rambler.ru, врач-нейроэндокринолог Юрий Потешки назвал перечень продуктов, которые мешают похудеть. К этим продуктам относятся те, которые содержат фруктозу, которая очень быстро перерабатывается организмом в глюкозу. При условии, что у человека достаточно накоплено гликогена в печени, жировая масса увеличивается. Это касается в первую очередь соков, лучше выбрать сам фрукт, чем выжатый из него сок, так рекомендует ВОЗ. Тот же результат будет при потреблении меда.

Ещё необходимо ограничиваться в употреблении продуктов со скрытыми жирами — колбас, сосисок и мраморной говядины. А вот в крупах, как утверждает Потешкин, ограничивать себя не стоит, чтобы избежать срывов из-за нехватки углеводов.

Ранее ГЛАС писал, что безумные сны помогают развивать память.