Портал «МедикФорум»: Врачи Малышева и Гандельман рассказали, как снизить высокий уровень сахара в крови без лекарств

Портал «МедикФорум»: Врачи Малышева и Гандельман рассказали, как снизить высокий уровень сахара в крови без лекарств
Показать фото полностью »
Здоровье
Анна Иванова
автор статьи пожаловаться на статью


19 мая — ГЛАС. Это можно сделать с помощью похудения

По словам врача-кардиолога Германа Гандельмана, избавление от лишнего веса является очень эффективным способом для изменения состояния организма к лучшему, если диабет уже начался, но не развился до критических значений.

«Сахарный диабет и ожирение – «братья-близнецы». Если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета», – цитирует медика портал «МедикФорум».

Врач-педиатр Елена Малышева, в свою очередь, отметила, что похудение позволяет сократить содержание сахара в крови почти на 17%.

Также снизить уровень сахара в крови, не прибегая к лекарствам, поможет умеренная, но регулярная физическая активность, даже простая ходьба. Эксперты пояснили, что движение способствует тому, что мышцы начинают активнее расходовать глюкозу. Это дает эффект снижения сахара в крови.

«Ходьба пешком пять раз в неделю по 30 минут позволяет снизит сахар крови на 13 %», – сообщила Елена Малышева.

Также для нормализации уровня сахара в крови врачи рекомендовали употреблять корицу. 2 грамма этой специи в день снизят уровень сахара в крови примерно на 6%.

Ранее ГЛАС писал о том, что в Италии и Швеции впервые выявили заражение оспой обезьян у двух человек.