Исследование показало, что прерывистое голодание на самом деле улучшает здоровье

Здоровье
Исследование показало, что прерывистое голодание на самом деле улучшает здоровье
Показать фото полностью »
17 Сентября – ГЛАС. Исследования показали, что одним из эффективных способов похудения и борьбы с ожирением является сокращение количества часов в день, которые вы едите

Ограниченное по времени кормление, также известное как прерывистое голодание, также улучшает здоровье еще до того, как начнется потеря веса.

Биологическое объяснение этого явления остается плохо изученным. Поэтому ученые из Копенгагенского университета, Австралийского католического университета и Каролинского института исследовали раннюю адаптацию организма к ограниченному по времени кормлению.

Их исследование выявило ряд ключевых изменений в генетической активности мышц, а также в содержании мышечных жиров и белков, которые могут объяснить положительное влияние ограниченного по времени кормления.

 

Ранее ГЛАС писал о том, что исследование показало, что употребление кофе, даже без кофеина, способно увеличить выживаемость пациентов, у которых наблюдается один из распространенных видов рака.

Гречишкин Алексей
автор статьи пожаловаться на статью