Сом благоприятно действует на пищеварение, поэтому его стоит употреблять детям и подросткам. Камбала поможет укрепить иммунную систему и повысить защитные силы организма.
Треска и тунец - кладезь насыщенных жиров, белков и углеводов отлично подойдет для здорового питания и диеты плюс рыба благотворно действует на обмен веществ и уровень холестерина.
Мясо карпа поможет уйти лишним килограммам, а так же восполнит содержанием кальция и серы организм.
Красоту кожи поможет поддержать рыба из семейства лососевых, благодаря множествам кислот. Палтус - источник серотонина и мелонина, а так же аминокислот, которые участвуют в борьбе с депрессией.
Весь список рыбы представляет, как представителей речных пород, так и морских. При этом имеют разную ценовую категорию, поэтому каждый сможет подобрать себе необходимую по кошельку, вкусу и полезности для своего организма.
Ранее ГЛАС рассказал, какие внешние признаки могут указать на раковые заболевания. Специалист из России прокомментировала заявление британских коллег.
Неавторизованные посетители, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Пожалуйста, авторизуйтесь через свою социальную сеть: