Специалисты рассказали, какая рыба самая полезная

Специалисты рассказали, какая рыба самая полезная

24 июня - ГЛАС. Несомненно, употребление рыбы несет пользу организму человека, однако есть определенные виды, которые являются самыми полезными, рассказали специалисты.


Сом благоприятно действует на пищеварение, поэтому его стоит употреблять детям и подросткам. Камбала поможет укрепить иммунную систему и повысить защитные силы организма.



Треска и тунец - кладезь насыщенных жиров, белков и углеводов отлично подойдет для здорового питания и диеты плюс рыба благотворно действует на обмен веществ и уровень холестерина.


Мясо карпа поможет уйти лишним килограммам, а так же восполнит содержанием кальция и серы организм.


Красоту кожи поможет поддержать рыба из семейства лососевых, благодаря множествам кислот. Палтус - источник серотонина и мелонина, а так же аминокислот, которые участвуют в борьбе с депрессией.


Весь список рыбы представляет, как представителей речных пород, так и морских. При этом имеют разную ценовую категорию, поэтому каждый сможет подобрать себе необходимую по кошельку, вкусу и полезности для своего организма.


Ранее ГЛАС рассказал, какие внешние признаки могут указать на раковые заболевания. Специалист из России прокомментировала заявление британских коллег.

Новости по теме
Яндекс.Дзен
Читайте наш канал на Яндекс.Дзен
Яндекс.Новости
Подпишитесь на Яндекс.Новости и будьте в курсе событий
Подписка на новости
Получайте уведомления об интересных новостях
Комментарии
0
Информация
Неавторизованные посетители, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Пожалуйста, авторизуйтесь через свою социальную сеть: