Теледоктор Мясников дал советы жителям РФ, как сохранить здоровье после 40 лет
26 июля – ГЛАС. В числе первых – проверка основных показателей своего состояния здоровья: давления, уровня сахара, холестерина и мочевой кислоты
Что касается питания, то здесь известный телеведущий и доктор Александр Мясников посоветовал свести к минимуму соль, сахар, белую муку, молочные продукты, обработанные пищевые добавки и бульонные кубики. Вместо этого лучше разнообразить свой рацион овощами, бобовыми, орехами, яйцами и фруктами. Об этом он написал в своем Telegram-канале.
Также не стоит забывать про психологические аспекты. Так, врач Мясников посоветовал забыть о своём возрасте и перестать жаловаться. Взамен нужно чаще улыбаться, проводить время со своими близкими, заниматься спортом, никогда не терять уверенности в себе и сохранять позитив.
Ранее ГЛАС писал о том, что в Сети появились личные данные пользователей «Домашнего интернета» от «Билайн».
