Доктор Продеус назвал заблуждением утверждение о пользе закаливания холодной водой для иммунитета

Иммунолог, доктор медицинских наук, врач-педиатр Андрей Продеус считает ошибкой популярное мнение о том, что закаливание холодной водой и чеснок помогают укреплению иммунитета. Об этом сообщило издание «VSE42.RU» со ссылкой на «Lenta.ru».

По словам ведущего программы «Жить здорово!», обливаясь холодной водой, человек не только не приносит пользу своей иммунной системе, но и создает стрессовую нагрузку на организм. А еще эксперт заявил, что не способствуют укреплению иммунитета поездки на море, прогулки на свежем воздухе, а также чеснок в рационе.

Доктор объяснил, что укреплять иммунитет необходимо ежедневно, а не в течение двух-трех недель. Поддержит организм в этом вопросе правильное и сбалансирование питание вкупе с «адекватным поступлением витаминов и минералов». Кстати, Продеус особо выделил важность витамина D и железа.

Ранее ГЛАС рассказал, что синдром внезапной смерти всё чаще стал поражать взрослых людей.