Врач Чудаков порекомендовал круглый год заниматься укреплением иммунитета

Как считает кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков, являющийся руководителем направления «Превентивная медицина» НТИ «HealthNet», укреплять иммунитет надо в течение всего года. Об этом сообщило издание «RT на русском» со ссылкой на «Газета.ru».

Доктор посоветовал поддерживать здоровье, употребляя натуральные продукты, например, ягоды. Лучшими источниками витаминов Чудаков назвал малину, черную и красную смородину, клубнику, бруснику, клюкву и облепиху.

А еще поможет укреплению иммунитета эхинацея. Также врач считает, что лучше будет вакцинироваться в преддверии сезона гриппа. Это необходимо сделать людям, имеющим большой шанс заразиться, т.е. тем, кому в силу профессии приходиться находиться в больших коллективах. Касается данная рекомендация и граждан, пользующихся общественным транспортом.

Статья носит информационный характер. Требуется консультация медицинского специалиста.

Ранее ГЛАС рассказал о пользе регулярного употребления риса.