«СЭ»: Стоматологи перечислили 7 продуктов для здоровья зубов и десен

Как сообщает «Спорт-Экспресс», за зубами необходимо ухаживать не только чисткой, но и соблюдением сбалансированного питания. Стоматологи рассказали, какие продукты помогут повысить здоровье зубов.

Пользу деснам и зубам принесет регулярное потребление жестких овощей и фруктов. При пережевывании яблок или моркови происходит массаж десен. Молочные продукты содержат много калия и кальция, которые полезны для зубной эмали. Для десен несут пользу цитрусовые. Они содержат витамины B, Е, С, РР, которые снижают вероятность появления воспалений в ротовой полости и кровоточивость десен.

В рационе обязательно должна быть богатая витаминами зелень. В луке и петрушке есть полезные вещества, которые оказывают антибактериальное действие. Для здоровья зубов необходимо ввести в рацион рыбу и морепродукты, яйца, орехи.

Ранее ГЛАС сообщал, что в РФ для госпитализации пациенту потребуется специальное направление.