Низкокалорийные сладости, которые подойдут худеющим

Низкокалорийные сладости, которые подойдут худеющим

06 августа - ГЛАС. Названы сладости, которые можно употреблять тем, кто следит за фигурой и желающим похудеть.


Мармелад - пектин и желатин в составе десерта не только безвредные для фигуры, но и полезные. Выбирая продукт, изучите состав, стоит употреблять максимально натуральный мармелад.



Мороженое - сладость полезна для костей, ногтей, зубов и волос благодаря наличию кальция; тем кто следит за фигурой - рекомендованная доза - 2 порции в неделю.


Альтернативой мороженому может стать - замороженный йогурт, на выбор можно добавлять орехи, ягоды и фрукты.


Творог - продукт, который содержит мало жира, богат различными полезными элементами, при добавлении в него банана - блюдо станет достаточно питательным лакомством.


Горький шоколад - богат антиоксидантами, содержит мало сахара, а высококачественный продукт полезен для зубов - препятствует образованию зубного налета.


Сухофрукты - содержат мало калорий и являются источником природного сахара, специалисты советуют выбирать: изюм, ананас или абрикос.


Пастила - содержит яблоки и яичный белок, а продукт с сахарозаменителем не окажет на фигуру пагубного влияния.


Ранее ГЛАС рассказал: Роспотребнадзор объяснил, кому не стоит есть дыню. В продукте содержится большое количество витаминов и полезных элементов, однако отдельной категории граждан плод противопоказан.

Новости по теме
Яндекс.Дзен
Читайте наш канал на Яндекс.Дзен
Яндекс.Новости
Подпишитесь на Яндекс.Новости и будьте в курсе событий
Подписка на новости
Получайте уведомления об интересных новостях
Комментарии
0
Информация
Неавторизованные посетители, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Пожалуйста, авторизуйтесь через свою социальную сеть: