Концентрированный вишневый сок улучшает производительность организма

Концентрированный вишневый сок улучшает производительность организма

20 Февраля – ГЛАС. Вишневый сок имеет репутацию восстановительного напитка среди элитных и развлекательных заведений, так как считается, что он снижает потерю сил и улучшает восстановление мышц


Первый в своем роде научный анализ, опубликованный в Journal of the American College of Nutrition, показал, что терпкие вишни действительно улучшают показатели выносливости.



Этот новый метаанализ взял за основу 10 ранее уже опубликованных исследований вишни и восстановления после упражнений. Возраст участников исследования варьировался от 8 до 27 лет, а средний возраст составил от 18,6 до 34,6 года. Большинство из них были людьми, прошедшими тренировку на выносливость, включая велосипедистов, бегунов и триатлонистов. В 10 исследованиях участвовало 127 мужчин и 20 женщин.


Ранее ГЛАС сообщал о том, что гималайский волк оказался уникальным в своем роде хищником.

Мы в Мы Вконтакте
Комментарии
0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Полезное по теме
[/related-news]