Психологи подтвердили, что наблюдение закатов и восходов улучшает настроение

Теперь новое исследование учёных из Эксетерского университета дало научную поддержку тому, чтобы наблюдать восходы или закаты солнца как способ заставить себя чувствовать себя намного лучше, особенно когда вы чувствуете себя подавленным.

В исследовании, которое было опубликовано в журнале Journal of Environmental Psychology, авторы работы предположили, что наблюдение за восходом или заходом солнца способствует возникновению чувства благоговения из-за усиления восприятия природной красоты. Учёные также считают, что, как следствие, эти ощущения благоговения могут привести к улучшению настроения, улучшению социального поведения и общему улучшению эмоционального благополучия.

По итогу исследование показало, что вставать немного раньше к восходу солнца или выбирать время для прогулки, чтобы встретить закат, может стоить затраченных усилий – фактор «вау», связанный с этими встречами, может вызвать небольшие, но значительные всплески чувства красоты и благоговения, которое может, в свою очередь, иметь положительное влияние на психическое благополучие.

Ранее ГЛАС сообщал: Уникальные свойства гриба трутовика предложили использовать для создания брони.