Врач посоветовала переходить весной на новый шампунь

Врач Татьяна Бедаева в интервью для издания «Газета.RU» посоветовала при мытье волос заменить шампунь, который использовали зимой.

«Если зимой часто из-за ношения головных уборов лучше выбирать шампунь для объема, то при смене сезонов его лучше заменить на питательный, так как есть риск повышения ломкости волос от воздействия внешней среды – солнца, ветра», — пояснила эксперт.

Она отметила, что сейчас нужно пользоваться масками и бальзамами для волос, содержащими биотин и витамины B6, A, E и C. Кроме того, у многих выпадают волосы из-за дефицита витаминов и минеральных веществ. Поэтому необходимо правильно питаться.

Медик посоветовала не пренебрегать яйцами, ягодами, шпинатом, бататом, мясом, орехами, фасолью и авокадо, которые помогут компенсировать нехватку веществ, необходимых для здоровья волос и ногтей.

Ранее ГЛАС сообщал, что лишний вес повышает риск возникновения мерцательной аритмии.