Эти продукты помогут вашему кишечнику: диетолог Тихомирова их назвала

В соответствии с мнением врача, Елены Тихомировой, из всех продуктов можно выделить два наиболее важных для толстого кишечника. Речь идет о печеных яблоках и шампиньонах. Как поясняет диетолог, печеные яблоки имеют повышенное содержание активного пектина, а это - растворимая клетчатка, восстанавливающая воспаленный кишечник. Она также отмечает, что пектин имеет способность сорбировать и выводить вредные вещества. Об этом пишет yunostsibiri.ru.

Вторым полезным продуктом Тихомирова называет шампиньоны, содержащие грибную клетчатку, известную своими сорбирующими свойствами. Диетолог отмечает, что шампиньоны являются идеальным выбором для желающих похудеть, поскольку не содержат жиров и углеводов, в них немного белка. Основной компонент шампиньонов - грибная клетчатка.

Ранее ГЛАС писал, что нефролог назвал самые опасные для здоровья почек напитки.