Названы 3 продукта с высоким содержанием жира, которые только ускорят похудение

Жиры являются важным элементом рациона, особенно для женщин. Некоторые жирные продукты, кроме поддержания красоты кожи и репродуктивного здоровья, могут помочь похудеть, передаёт портал PrimaMedia.ru.

Во-первых, это оливковое масло, содержащее мононенасыщенные жиры, которые уменьшают уровень холестерина в организме. Антиоксиданты в этом продукте способствуют снижению веса за счет противовоспалительного эффекта.

Во-вторых, миндаль, содержащий не только полезные жиры, но и белки с клетчаткой. Орех надолго насыщает, снижает уровень сахара в крови и борется с высоким холестерином. 

Наконец, авокадо, богатый витаминами от А до Е. Продукт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, кишечник, понижает сахар в крови. Кроме того, он очень сытный, из него можно приготовить множество вкусных блюд. Главное — найти спелый плод, иначе можно разочароваться в его вкусе.

Ранее ГЛАС сообщал, что эндокринолог назвал гормон кортизол одной из причин набора веса.