«От простуды до рака»: врач рассказал, как работает иммунитет

Иммунолог Александр Жестков в интервью для издания «СОВА» предупредил, что сбой в работе иммунной системы приводит к развитию аутоиммунных, воспалительных, инфекционных недугов и онкологии. Когда иммунитет плохо функционирует, организм становится более уязвим для инфекций.

Доктор пояснил, что иммунитет зарождается с первых месяцев жизни ребенка. Антитела в его организм поступают с молоком матери. Затем материнские антитела уходят, а нехватка иммуноглобулинов ведёт к повышенной чувствительности к респираторным вирусным инфекциям. Когда малышу исполняется 2 года, его иммунная система полноценно функционирует. С возрастом она совершенствуется, но в пожилом возрасте начинает ослабевать. Поэтому появляются аутоиммунные заболевания, злокачественные опухоли.

Работа иммунитета зависит от сезона. Летом его поддерживать очень легко, так как необходимые витамины и минералы мы получаем с солнцем, фруктами и овощами.

«Мы должны помогать иммунитету соответственно сезонным особенностям. Летом уменьшать пребывание на открытом солнце, так как снижаются показатели нашего клеточного иммунитета. Зимой фрукты и овощи следует термически обрабатывать, а дневную порцию белка увеличивать. Омега-3 является витамином, который круглый год можно получать при употреблении рыбы. В межсезонье эффективна заблаговременная вакцинация до периода сезонного подъема заболеваемости ОРВИ. Сбалансированное питание и чистая питьевая вода – основа нормальной работы иммунитета», — отметил врач.

Ранее ГЛАС сообщал, что диетолог Керрисон назвала лучшим средством от похмелья кимчи, кефир и чайный гриб.