Диетолог Демиркая развеял популярный миф об эффекте воды с лимоном для похудения

Среди многих россиян бытует мнение, что, если каждое утро до еды выпивать стакан воды с лимоном, можно быстрее сбросить лишние килограммы. Однако эксперт по питанию Пынар Демиркая заявил, что такой напиток никак не влияет на ускорение метаболизма, передает издание «Московской комсомолец». Однако от воды с лимоном все же есть польза. Как рассказал диетолог, такой напиток способствует насыщению организма витамином С.

При этом не рекомендуется пить воду с лимоном натощак или через несколько часов после еды, так как есть риск повредить слизистую оболочку желудка. Эксперт рекомендует выпивать такой коктейль после сытного обеда или в процессе еды, чтобы стимулировать выработку желудочного сока.

Ранее ГЛАС сообщал, что издание «Московской комсомолец» назвало дешевую рыбку, которая богата витаминами D и B12.