Специалисты АНА уверяют, что в укреплении здоровья сердца помогут жирная рыба, персики и фасоль

Как оказалось, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы возможно с помощью включения в рацион определенных продуктов. Об этом рассказало издание «Solenka.info».

Своим мнением по вышеуказанному поводу высказались медицинские специалисты Американской ассоциации сердца. Они сообщили, какие продукты должны входить в меню человека, который желает снизить риски развития у него сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты советуют есть как можно больше овощей, фруктов, в особенности зелени.

Диетологи акцентировали внимание на том, что употреблять эти растительные продукты лучше в цельном виде, а не как соки. Как пояснили эксперты, в укреплении сердечного здоровья будут полезны жирная рыба, фасоль и персики. Последние, например, являются одним из самых богатых питательными веществами продуктов, благоприятно влияющими на сердечно-сосудистую систему. Польза рыбы состоит в содержании в ней омега-3. А вот фасоль, нут и чечевица так необходимы организму человека из-за того, что они богаты клетчаткой и белком.

Ранее ГЛАС.RU сообщил, что в больнице Петербурга один из пациентов зарезал другого.