Академик Бокерия рекомендовал переболевшим коронавирусом гражданам РФ чаще читать вслух
Россияне, перенесшие COVID-19, могут попробовать восстановить дыхательную мускулатуру с помощью чтения вслух. Такой информацией поделилось издание «Газета.ru» со ссылкой на «РИА Новости».
Рассказал об этом дыхательном упражнении академик РАН Лео Бокерия, являющийся президентом Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева и президентом общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации». Специалист уточнил, что вслух необходимо читать каждый час по 15 минут. Данная практика будет полезна для дыхательной мускулатуры, поможет межреберным мышцам в восстановлении прежней работоспособности.
Бокерия считает, что нет ничего более эффективного в такой ситуации, чем чтение вслух. При этом медик уточнил, что совершенно не важен выбор текста. Академик пошутил, что читать можно и описание холодильника, лишь бы не было противно.
Ранее ГЛАС.RU рассказал о том, какой напиток будет полезен для пассажиров авиарейсов.