Диетолог Дюваль назвала категорию людей, которым категорически запрещен зеленый чай

Зеленый чай в умеренный количествах - очень полезный продукт. Он содержит в себе антиоксиданты, которые положительно влияют на организм. Но если начать заменять воду зеленым чаем, то эти антиоксиданты начнут мешать железу усваиваться. К тому же, если пить чай в вечернее время, он может негативно сказаться на качестве сна.

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что очень важно смотреть на качество чая, который вы пьете. В упаковке могут развиться микроорганизмы, которые попадая в организм, принесут ему только вред.

«Очень многое зависит от качества чая. Это основополагающий момент. Если мы игнорируем качество, то продукт, который покрыт плесенью или другими грибковыми заболеваниями, то это только будет во вред организму. Естественно, чем больше такого чая мы выпьем, тем больше будет вред», – рассказала диетолог Дюваль.

Главно помнить, что чрезмерное потребление чая может навредить здоровью. Оптимально пить 1-3 чашки в день в первой половине дня. После 6 вечера стоит совсем воздержаться от чая, чтобы в последствии не испытывать проблемы со сном.

Зеленый чай также лучше не пить тем людям, которые испытывают проблемы с мочеполовой системой.

«Зеленый чая является действительно достаточно сильным мочегонным, поэтому это нужно учитывать. А также аккуратнее с этим напитком нужно быть пациентам, которые принимают лекарства для понижения давления», – сообщила Дюваль.

Ранее ГЛАС сообщал, что ферментированные продукты являются отличной профилактикой рака.