Наблюдение и прослушивание пения птиц улучшает психическое здоровье

Учёные смогли показать, что наблюдение за птицами или прослушивание их пения связаны с улучшением психического самочувствия, которое может длиться до восьми часов.

Это улучшение было также заметно у людей с диагнозом депрессии – наиболее распространённого психического заболевания во всем мире – что указывает на потенциальную роль птиц в помощи людям с психическими расстройствами.

Исследование, опубликованное в Scientific Reports, использовало приложение для смартфонов для сбора в режиме реального времени сообщений людей о психическом благополучии наряду с их сообщениями о том, что они видели или слышали пение птиц.

Этот эксперимент проводился в период с апреля 2018 года по октябрь 2021 года. Всего 1292 участника прошли 26 856 оценок с помощью приложения Urban Mind, разработанного Королевским колледжем Лондона, ландшафтными архитекторами J&L Gibbons и художественным фондом Nomad Projects. Участники набирались по всему миру, причём большинство из них в Соединённом Королевстве, Европейском союзе и Соединенных Штатах Америки.

Ранее ГЛАС сообщал: отказ от курения до 35 лет снижает риск смерти до уровня никогда не курившего.