Диетолог Александра Давыдова рассказала, кому нельзя есть арбузы летом

Общество
Диетолог Александра Давыдова рассказала, кому нельзя есть арбузы летом
Показать фото полностью »
31 июля – ГЛАС. Людям с сахарным диабетом, детям и беременным женщинам не следует есть арбузы

Диетолог Александра Давыдова сообщила, почему некоторым категориям граждан необходимо с осторожностью употреблять популярную летом ягоду.

Несмотря на то, что арбуз – вкусное лакомство, он может содержать большое количество нитритов. В связи с этим следует ограничить употребление арбуза будущим мамам и детям.

С осторожностью нужно есть арбузы и людям с сахарным диабетом. По словам Давыдовой, инсулинозависимый человек должен рассчитывать дозировку арбуза, так как из-за него поднимется сахар в крови.

В сутки можно съедать до 400 г мякоти арбуза. Ни в коем случае нельзя садиться на арбузную диету, так как организм не будет получать необходимые вещества.

В неделю арбуз в качестве источника глюкозы и сахарозы можно есть 1-2 раза. Вечером худеющий человек может полакомиться небольшой порцией.

Ранее ГЛАС сообщал, что в Омской области в детсаду произошла вспышка герпеса. Дети заболели герпесом 5-го и 6-го типов.

Анастасия Шавловская
автор статьи пожаловаться на статью