Express: какие продукты опасны при гипертонии

Прежде всего, для восстановления артериального давления необходима смена рациона. Есть определенные продукты, от которых лучше отказаться при данном недуге, передает Express.

В соленой еде много натрия, который повышает кровяное давление, поэтому важно отказаться от сухариков и соленого арахиса. Совсем убирать соль из рациона не нужно, стоит лишь придерживаться нормы ее употребления — это чайная ложка в день.

Жирная пища ведет к ожирению, что является причиной повышенного давления. Нужно убрать из рациона колбасу, жирные молочные продукты.

Фаст-фуд содержит много жиров и соли — это двойная угроза для артериального давления.

Такие готовые соусы обычно содержат много соли и насыщенных жиров, поэтому заправки лучше делать самостоятельно.

Ранее ГЛАС писал о том, кому нельзя есть малину.