Психолог Колтунова дала рекомендации туристам, испытывающим желание напиться

Психолог Любовь Колтунова в беседе с корреспондентом издания РИА «Новости» рассказала, как людям можно справиться с тревогами во время путешествий. По мнению врача, некоторые туристы испытывают волнения, связанные с перелетами, а также с переменой места жительства. Как следствие, возникает острая потребность устранить негатив. Многие люди пытаются избавиться от стресса при помощи алкоголя.

Чтобы этого не случалось, врач дала рекомендации в первые несколько дней путешествия максимально исследовать новую территорию — пройтись по магазинам, сходить в кафе, погулять.

По мнению Колтуновой, в эти дни нужно спокойно проводить время, а не бежать сразу на экскурсии или встречи. Врач подчеркнула, что все люди, несмотря на какие-то культурные и языковые различия, по своей сути одинаковые. «То, что все мы похожи, может побороть вашу тревогу», — резюмировала Колтунова.

Ранее ГЛАС рассказал, как можно справиться с паническими атаками.