Эндокринолог Ластиг рассказал, как сахар вредит здоровью

По словам специалиста, сахар и сладости сильно вредят обмену веществ и нарушают работу сердца и сосудов. Кроме того, многие эксперты согласны, что сахар может вызывать зависимость, схожую на наркотическую.

Если однажды взять и отказаться от сладкого, довольно быстро можно заметить, что вес уходит, а медицинское обследование покажет, что сердечно-сосудистая система стала работать исправнее.

В ходе исследований было доказано, что 17-21 % калорий в течение дня приносит нам именно сладкая пища. Сладкоежки на 40 % чаще умирают из-за проблем с сердцем. Много сахара в рационе – прямая дорога к диабету 2-го типа, кроме того, он замедляет выработку коллагена в организме, от чего кожа становится тусклой и утрачивает упругость, человек стареет как внешне, так и внутренне намного быстрее.

Отказавшись от сахара, можно предотвратить развитие ожирения, онкологии и сохранить ясность ума на долгие годы.

Напомним, ранее ГЛАС писал, что кофе может защитить от коронавируса.