Специалисты рассказали, что полезно «пить организму»

Американские диетологи поведали о напитках, помогающих человеку укрепить иммунитет и меньше болеть. О рекомендациях, опубликованных на портале Eat This, Not That, рассказало издание «SM-News».

Оказывается, самые полезные для здоровья напитки очень доступны. Ими являются чистая вода, йогурт и кефир. Рекомендуют диетологи не пренебрегать также травяными и зеленым чаями. Специалисты считают, что полезно употреблять и такие напитки, как ягодные смузи и яблочный сидр.

Вместе с тем, по мнению американских экспертов, положительных качеств вышеперечисленным жидкостям могут добавить лимон и имбирь. А диетолог Иса Куявски разъяснил, что вода помогает очистить организм. Также она способствует насыщению крови кислородом. Участвует вода и в производстве лимфы, переносящей белые кровеносные тельца и клетки иммунной системы по всему человеческому организму. Такая ситуация оказывает помощь в борьбе с вирусами и бактериями.

Ранее ГЛАС.RU сообщил о новых способах обмана россиян на сочинских курортах.